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港梅小铺的“零食主义”


       零食之于女性尤其是年轻女孩,就像护肤品和纸巾那样不可或缺,已经成为她们的必备品。同样的,如同男性明知“吸烟有害健康”也会不由地抽上一支,女性朋友们也从来没有否认过零食的“反作用力”——它会导致肥胖、它会降低人的食欲、它会分散人的注意力......但是担心归担心,她们对零食的热情依旧有增无减。在办公室里,她们互通有无地品尝着手上的零食,齐心协力地倡导起办公室的“零食主义”。
       1、吃掉压力
       不知道你是不是有这样的经验。长时间对着电脑、文案难免会让人头昏眼花,精力再也无法集中,这时候一颗话梅、一块饼干、一杯姜茶都会让你精神大振,工作效率也自然而然地提高了。
       医学观点:吃零食会分散疲惫的注意力,产生心理暗示,自己觉得工作效率提高。此外,在适当的时候刺激一下味觉神经会刺激大脑的运动,从而让疲倦感大大减低。
       2、吃掉饥饿
       工作到了一半,肚子产生饥饿了,离吃午餐的时间尚早,满脑子都是空空的肚子,哪还有心思工作?如果能吃上一块能够充饥的糕点或者肉干,那就大大缓解饥饿感了,可以继续投入到战斗中。
       医学观点:肚子饿的时候有可能会产生低血糖,这个时候,如果吃一些能量零食或者甜味食品会降低低血糖而引发的头晕几率,而且这也恰好符合了少吃多餐的健康生活规律。
       3、吃掉潜在危害
       每天早上,都是一次繁忙的战斗,掐着秒表起床,稍一赖床就把吃早餐的时间给睡去了。提着香味扑鼻的鸡蛋煎饼进入办公室实在不像样子。换成低调的盒装牛奶和松塔、蛋卷之类的那就上台面了,早餐也被当作零食轻松解决啦!不吃早餐或吃得太少,到了上午10点左右便免不了会疲倦,这是因为血糖降低,而身体和大脑都要依赖血糖来维持活力。要想上午精力充沛,需补充糖分低而蛋白质含量高的食物,如坚果等。
       如果午餐吃得比较好,下午茶是完全可以省略的。但上班族的午餐往往是工作餐,吃得很简单,下午3点就会觉得饥饿,这时候诸如牛肉干这样富含蛋白质、铁、锌等人体所需营养素的零食就非常适合,不但提供的能量非常充足,有很好的饱腹感,而且肉干还可以锻炼咀嚼能力,有助牙齿健康。
       像港梅小铺这样售卖众多特色散装零食的门店经常都能迎来附近上班的白领女性,柠檬活力茶、玫瑰纤身茶、健康枣片、众地蜜滴腰果、琥珀核桃仁、香辣猪肉脯、海之最海苔味肉松饼等都是她们的最爱。她们总是三五成群地前来,而且一来就是“大宗采购”,很多人都表示,这些零食一部分放在办公室充饥,一部分留在家里消遣。
       对于“零食主义”分子来说,在办公室吃零食,特别是同其他同事共同分享是件非常快乐的事。快乐是会传染的,快乐也是可以放大的。当你在把某一份零食分享与他人的时候,这份零食无形中就充当了传播快乐的媒介,并在传播的过程中将快乐迅速扩散、放大,这就是港梅小铺所倡导的“零食主义”的精髓所在。

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